Neues Kursangebot: Rückenschule auf medizinischer Basis

Praxis füer Physiotherapie (Bild vergrößern)

Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer allen Alters, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen, weil sie bereits Probleme haben, oder weil sie diesem vorbeugen wollen.

In der ersten Einheit gibt Physiotherapeutin Fr. Martina Berger-Schilling einen kurzen theoretischen Einblick in die Anatomie der Wirbelsäule, der dazugehörigen Muskulatur und deren Mechanik, um die folgenden Übungen verständlich zu machen. Dann kommt nach kurzer Aufwärmphase das Beweglich machen aller Wirbelsäulenabschnitte, das Kräftigen aller wichtigen Muskeln, das Dehnen aller Strukturen. Beendet wird jede Einheit mit einer Entspannungsphase kombiniert mit Atmung und Bewusstmachen aller Körperregionen. Auch wird das richtige Sitzen, Stehen, Tragen von Gegenständen geübt. Über individuelle Probleme kann gerne persönlich gesprochen werden.

Der Kurs ist für alle Mitglieder des SV Kanzach kostenlos. Auch Neulinge sind herzlich willkommen! Kommen Sie zum Schnuppern! Start ist am Montag, 03.04.2017, um 19:30 Uhr in der Halle am Bahnhof.

Wir bitten um Anmeldung bei