Bodyart

BODYART ist ein funktionelles Ganzkörpertraining in verschiedenen Trainingspositionen welche mit der Atmung in Einklang gebracht werden. Bei dem physiologisch ausgearbeiteten Workout werden alle Körperregionen angesprochen und aktiviert. So entsteht ein facettenreiches Trainingsprogramm welches Beweglichkeit, Dehnung, Koordination, Stabilität, Gleichgewicht, Muskelkraft, Wahrnehmung sowie Ausdauer fördert. Die Geschmeidigkeit der Muskulatur wird trainiert, die Gelenke werden mobilisiert und durch die Vertiefung des Atems entsteht insgesamt ein Wohlbefinden.

BODYART ist für Jeden, Jung und Alt, ob leistungs- oder entspannungsorientiert, Frauen und Männer, geeignet.

Martina Blum besitzt seit dem 10.12.2022 das Diplom in Theorie und Praxis zur geprüften und lizenzierten "International BODYART Instructor" (Module I, II, III).